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孕期养护:生完娃真有做不得的“禁忌事”,宝

发布日期:2019-01-10

今天,小编带宝妈们了解一下月子里的几个做不得的“禁忌事”,以免“月子病”找上你。

抱娃久坐

月子里新手妈妈最忌抱娃久坐,因为刚生完孩子,身体还没有恢复。有些宝妈还可能排着恶露,久坐一是会导致气滞血瘀,气血不畅,二是容易腰疼。

因为产后身体虚弱,筋骨都没有恢复好,这时候如果久坐劳累,很容易伤到筋骨。这也是为什么那么多宝妈,坐完月子就腰疼、腿疼、胳膊疼的主要原因。所以,宝妈不要久坐抱娃,要适当下床活动一下。孩子可以让家人多抱抱,宝妈别让自己太辛苦。

生气哭泣

都知道女人总生气容易容颜衰老,还易诱发乳腺疾病。同理,如果月子里老是生气,也会影响情绪,对激素分泌造成不良影响。有的喂养母乳的宝妈,因为生气还会影响乳汁的分泌,影响宝宝健康。

对于宝妈来说,月子里生气真是得不偿失。还有哭泣,也会影响情绪,最重要的是伤害眼睛。而且月子里眼睛出毛病,很难恢复,也不好医治。

天冷外出

天冷外出,这是月子里非常忌讳的事。因为产后身体虚弱,外出着凉,容易导致风邪入体,以后会落下风湿的毛病,比如:怕冷、怕风、关节疼痛,有的宝妈甚至还会出现肢体麻木、抽搐、胀痛等症状。

这些都是典型的月子病的表现,宝妈一定得注意。有再重要的事,宝妈也要放一放,或者指使老公去办,千万别自己天冷外出。

忙活家务

像我表姐,月子里给孩子洗衣服,自己做饭,收拾家务,真的落下一身月子病。所以,宝妈们有条件千万别一个人忙活家务。你感觉“卸货”后一身轻,总想活动活动,但其实身体基础还没恢复好。

如果一直忙活家务,月子里就算没有明显的疼痛,但是你站久了以后会腿疼,弯腰收拾东西多了以后会腰疼。

夫妻同房

月子里,夫妻同房是最大的禁忌。因为刚生完孩子,子宫还没有恢复好。就算顺产,就算恶露排净,夫妻也不能过早同房。而且,刚刚生产后就同房还容易增加子宫感染的几率。

所以,为了健康,劝宝妈和老公都忍忍。通常情况下,产后42天医生会建议宝妈做一个检查。如果检查子宫恢复得不错,夫妻就可以同房了。不过为了保险起见,宝妈最好还是等到2个月之后再同房。

所以,为了自身健康,宝妈月子里这几个“禁忌事”一个也别做,不听劝,就要小心月子病找上门了。

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