孕育早教

你当前所在的位置:首页 >  孕育早教>【孕妈须知】怀孕注意事项!

【孕妈须知】怀孕注意事项!

发布日期:2019-01-11

孕婴知识

  怀孕注意事项?怎样做到优生优育?怀孕初期的饮食要点?宝宝的先天因素和后天因素应该如何注意?宝宝的智力8次飞跃期在何时?……孕育和抚养孩子的过程中,层出不穷的问题让很多新生代妈妈不知所措。虽然他们没有经验,但新生代妈妈们擅用自己的方式去学习孕婴知识。孕婴知识涵盖了营养、护理、疾病、早教、生长发育等孕婴方面的很多常见问题,学习孕婴知识将为新生代妈妈送上最需要、最及时、最实用、最专业的育儿贴士。

怀孕注意事项

  怀孕了,肚子里孕育了一个新的生命,新妈妈们的心里一定是激动又喜悦。可是为了宝宝的健康发育和成长,有哪些是需要注意的呢?  1.孕期饮食和日常饮食有所不同,既要照顾到母亲与胎儿的营养,又要考虑到如何预防孕期并发症以及胎儿的正常发育。饮食结构要合理,营养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好,这样反而容易造成营养过多。对于孕妇忌食的食物,就一定要克制自己不要食用,以免对胎儿造成不好的影响。  2.怀孕之后,不要认为停止一切活动,静养就能安胎。相反地,如果一直懒懒地不肯动唤,整天除了吃就是躺着,久而久之,母体的气血就会变得不顺畅,这样会影响到胎儿的正常生长发育。因此孕妇要进行适度的小活动,比如去公园散步,呼吸新鲜空气等。  3.孕妇要特别注意身体的健康,一定要避免感染各类疾病,尤其是病毒感染,像水痘、疱疹、甚至流感等,都很容易会对胎儿造成很严重的影响,比如影响孩子的智力发育,或是五官功能的缺失。平时尽量少去人多的地方,季节更替的时候及时增减衣服,摄取足够的蛋白和维生素来增强自身的抵抗力。  4.孕期不能随便用药,因为这些药物或多或少会对母体或胎儿带来一定的损害,因此必须要在专业医生的指导下,谨慎用药。  5.现在很多电器和电子产品都带有一定的辐射,像微波炉、电脑等等,孕妇们一定要注意,能不用的就不要用,像使用手机的时候,可以连上耳机,这样也可以尽可能地加大手机与人体的距离,减少辐射。  6.母亲的身体状况会直接影响胎儿,母亲的心情更是与胎儿的健康发育息息相关。经常处于情绪大起大落、抑郁焦虑、喜怒无常的状态下,母亲又如何为孩子提供一个健康的发育环境呢?作为孕妇的家人,也要照顾好孕妇的情绪,凡事多考虑孕妇的感受,多迁就多忍让,特别是作丈夫的,要更加包容一些,好好呵护妻子。

怀孕初期的饮食要点

  要点一:热量和蛋白质的供给  女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪明的准妈妈,补充优质蛋白质也是非常重要的,蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织,孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此,供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。  要点二:摄入充足的维生素  女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此,在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时,也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以,准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B,2、维生素B6等)的摄入。  要点三:营养全面,搭配合理  怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则,避免营养不良或营养过剩。具体来说有以下原则。  (1)保证优质蛋白质的供应。  (2)确保无机盐、维生素的供给。  (3)适当增加热量的摄入。  (4)注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。  总之,合理全面的营养能提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时,还应考虑“早孕反应”的特点,食物要适合孕妇的口味。

用我们的爱,成就妈妈的爱!

贝贝拉姆有温度,分享出去有力量!

贝贝拉姆

用我们的爱成就妈妈的爱长按二维码识别关注我们加盟热线:4000-877-990

贝贝拉姆孕婴集团简介

贝贝拉姆母婴连锁机构成立于2012年,创始人是邢品玲女士。其前身是成立于2004年 的河南平顶山爱婴岛孕婴会馆。因战略转型和整合,贝贝拉姆母婴连锁机构在中国上海 设立总部,实行集团制管理。

贝贝拉姆连锁主营奶粉、纸尿裤、针织服饰、宝宝辅食、婴幼儿用品、玩具、孕妇用品 等所有适合孕婴消费者选购需求的母婴产品和服务。

2015年初,贝贝拉姆启动“红动中国”项目,全国加盟店大规模扩张加速。截至2017 年10月,加盟门店数量已经突破6600家,成为国内发展速度最快、规模最大的母婴连锁 加盟机构。并计划在2018年年底突破10000家连锁加盟店,覆盖全国30个省市并深入扎 根到三四线城市。

转载文章请注明出处

您可能对以下信息感兴趣?

2002-2017 男人再伟大也是孕育于女人的十月怀胎。孕育中心 版权所有